佩戴 GETALS 的最佳方式，以獲得最大的舒適度和健康

GETALS 的穿著方式直接影響其帶來的健康益處。遵循以下建議的穿搭方法，您可以在享受日本檜木天然溫暖的質感和舒緩香氣的同時，改善姿勢、平衡感和足部力量。 GETALS 不僅僅是木屐，更是專為日常活動而設計的健康鞋履，為您的身體提供支撐。

推薦配戴方式

第一步－將腳趾自然地放在鞋床上

讓五個腳趾舒適地伸展在地面上。

→ 這樣可以活化足弓肌肉，促進血液循環。

第二步—輕輕握住腳趾分隔器

不要施加壓力。輕柔自然的抓握就夠了。

→ 這樣可以訓練平衡和穩定性，同時保持腳踝放鬆。

第三步－起初要緩慢而專注地行走

給你的身體一些時間來適應檜木的天然觸感。

→ 一開始每天穿 5-20 分鐘，直到你的雙腳習慣了涼鞋。

第四步－逐步增加每日用量

隨著舒適度的提高，可逐漸延長配戴時間。

→ 日常配戴有助於改善姿勢和增強核心力量。

這種佩戴方式為何能改善健康

穿著 GETALS 鞋時，以自然伸展腳趾的方式穿著，可以激活日常生活中很少受到刺激的足部肌肉。這會產生一系列連鎖反應：

足弓能更有效地支撐身體

站立和行走時的平衡能力提升

血液從腳部向上流動增加

脊椎排列更自然，姿勢更穩定

因此，不僅足部會變得更強壯，而且整個身體都會受益於穩定性和血液循環的改善。

增強效果的健康小貼士

何時你會感受到好處

許多使用者回饋，堅持使用後，身體狀況有所改善，例如：

步態更輕盈、更穩定

小腿疲勞感減輕

腳趾控制力和抓握力增強

站姿更挺拔

效果因人而異，但即使每天少量重複使用，也能帶來最佳的長期益處。

從 GETALS 開始更健康的生活方式