木屐真的對健康有益嗎？

GETALS 對雙腳與身體的 5 大實證效果

你可能曾聽過「木屐對健康有益」的說法。
但為什麼木屐被認為有助於健康？它真的適合現代生活方式嗎？

GETALS 是以日本傳統木屐為基礎，
為了解決現代人常見的足部與姿勢問題而重新設計的現代木屐。

本文將深入說明
為何木屐被認為對健康有幫助，
以及 GETALS 如何為雙腳、姿勢與整體身體狀態帶來正向影響。

為什麼木屐被認為對健康有益？

木屐在日本傳統生活中的角色

木屐在日本已有數百年的使用歷史，
它不只是鞋子，更是日常生活的一部分。

木屐的設計能適應不平整或潮濕的道路，
並促進自然且平衡的行走方式。

木屐的典型特徵包括：

• 以腳趾夾住鼻緒的動作
• 行走時自然保持平衡
• 促進挺直、穩定的姿勢

這些動作能在不知不覺中啟動全身肌肉。
因此，木屐不只是傳統服飾，而是
日常生活中的健康工具。

現代人雙腳面臨的問題

現代鞋款大幅改變了我們使用雙腳的方式：

• 厚重且過度緩衝的鞋底
• 狹窄的腳趾空間
• 長時間久坐的生活型態

這使得腳趾幾乎不再被使用，
進而可能導致：

• 腳趾與足部肌肉退化
• 血液循環不佳
• 姿勢失衡
• 慢性疲勞與腳部冰冷

GETALS 正是為了解決這些現代問題而誕生的產品，

在保留傳統木屐原理的同時，
融入現代生活所需的舒適性。

GETALS 帶來的 5 大健康效果

強化腳趾與足部肌力

GETALS 讓腳趾能自由活動。
透過自然夾住鼻緒的動作，
能啟動一般鞋子中幾乎不用到的肌群。

這有助於：

• 提升行走穩定度
• 改善平衡感
• 降低跌倒風險

促進血液循環，改善腳部冰冷

當足部肌肉被啟動時，
會促進自然的「肌肉幫浦作用」。

許多 GETALS 使用者表示：

• 腳部較不易冰冷
• 血液循環改善
• 長時間穿著後疲勞感降低

提升核心與平衡能力

GETALS 在行走時需要持續進行細微的平衡調整，
使身體核心（Core）自然被啟動。

這是一種
在日常生活中進行的自然平衡訓練。

改善姿勢，減輕膝蓋與腰部負擔

雙腳是全身姿勢的基礎。
當足部平衡改善，
體重分配也會更加自然。

這有助於：

• 維持較挺直的站姿與走姿
• 減輕膝蓋與下背部的負擔

放鬆效果與自律神經的支持

腳底分布著大量感覺神經受器。
穿著 GETALS 時，
能更清楚地感受到地面回饋。

這種感覺刺激有助於：

• 放鬆身心
• 緩解緊張感
• 幫助進入休息狀態

哪些人適合穿 GETALS？

GETALS 並非醫療器材。
但非常適合
希望在日常生活中找回自然動作的人。

特別推薦給：

• 容易腳冷或腳部疲勞的人
• 希望改善姿勢的人
• 居家工作或室內活動時間長的人
• 喜愛日本傳統工藝與文化的人

GETALS — 健康，從雙腳開始

木屐並非過時的傳統。
在現代生活方式中，
它的價值正再次受到重視。