很多人認為姿勢問題來自背部,但其實根源往往在雙腳。
腳趾在維持身體穩定中扮演重要角色。
現代鞋子限制了腳趾的自然活動。
當腳部功能下降時,身體會產生代償。
這會導致姿勢逐漸變差。
讓腳趾自由活動,是改善姿勢的第一步。
木屐涼鞋(geta)能幫助恢復自然的腳部功能。
GETALS將這一概念融入日常生活。
https://getals.org/zh/
良好的姿勢,從雙腳開始。
腳的使用方式會影響走路。
詳情請見這篇文章。→正確的走路方式是什麼?腳趾才是關鍵

很多人認為姿勢問題來自背部,但其實根源往往在雙腳。
腳趾在維持身體穩定中扮演重要角色。
現代鞋子限制了腳趾的自然活動。
當腳部功能下降時,身體會產生代償。
這會導致姿勢逐漸變差。
讓腳趾自由活動,是改善姿勢的第一步。
木屐涼鞋(geta)能幫助恢復自然的腳部功能。
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良好的姿勢,從雙腳開始。
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